Si mund ti heq muskujt e tepërt?
Përshëndetje instruktor Skerdi, unë nuk shkoj në palestër por kam një trup me muskuj që më ka bërë të ndihem...
Si mund ta heq celulitin në një kohë të shkurtër?
Përshëndetje gazeta Intervista, jam një lexuese e rregullt e gazetës suaj por është hera e parë që po ju shkruaj....
Më është varur lëkura nga dieta. Si të veproj?
Përshëndetje Skerdi, si fillim të uroj që të kalosh bukur këtë verë së dyti doja të tregoja hallin tim. Une...
Më dhemb shpina. Të vazhdoj palestrën?
Përshëndetje gazeta Intervista! Kam lexuar në gazetën tuaj se keni edhe një rubrikë për instruktorin e palestrës. Unë jam Eraldo...
Dua të shtoj në peshë, por lodhem shpejt
Përshëndetje instruktor Skerdi. Kam mbi 5-6 muaj që shkoj në palestër dhe shumica e femrave atje duan të mësojnë si...
A kthehet dhjami në muskul?
- Jam një vajzë që kam dëgjuar se dhjami kthehet në muskul. Dua të di nëse është e vërtetë kjo...
A duhen ndryshuar ushtrimet pas disa kohësh?
Istruktor, kam një pyetje për stërvitjen: Sa seri dhe përsëritje duhen bërë për një grup ushtrimesh dhe muskujsh të caktuar?...
Ndihem e rënduar nga palestra
Përshëndetje Skerdi, unë jam Andeta 25 vjeçe. Kam rreth një vit që shkoj në palestër 3 herë në javë. I...
Si ta sheshoj barkun?
Përshëndetje Skerdi si shumë të tjerë edhe unë jam një lexues gjithashtu edhe një fans i shkrimeve tuaja.Unë jam Olti...
A funksionon qesja plastike?
Skerdi përshëndetje! Unë jam Fatlindi 39 vjeç nga Tirana dhe si fillim desha të përgëzoj për punën fantastike që bën...
