- Kam probleme me qafën dhe u bë disa kohë që nuk bëj ushtrime. A
- E lexoj rregullisht këtë rubrikë, por ajo çfarë dua të di më saktësisht është
- A ka ndonjë mënyrë se si të dobësohemi më shpejt në këtë periudhë, se
- Përshëndetje instruktor! Kohët e fundit, ndjej shumë dobësi në fizik, s’kam fare energji, edhe
- Sipas jush zoti instruktor, sa ushtrime janë të mjaftueshme për të pasur një trup
- U bë disa kohë që stërvitem në shtëpi, por kam filluar të kem pak
- Kam një pyetje për instruktorin, në lidhje me shputat e këmbëve. Ushtrohem shumë në
- Kam një pyetje për litarin e palestrës, ose edhe për një litar që përdoret
- Kam një problem këto kohë; më është fryrë shumë barku dhe stomaku. Kam bërë