Ç’lidhje ka ushqimi me grupin e gjakut?
- Përshëndetje, instruktor!
Asnjëherë s’e kam kuptuar ç’lidhje ka ushqimi me grupin e gjakut.
Unë shkoj në palestër, por nuk...
Përse më lodh palestra kaq shpejt?
- Përshëndetje! Kam një pyetje për ju.
Nëse mundeni, më ktheni përgjigje këtë javë.
U bë një muaj që shkoj...
Si ta ruaj peshën që kam?
- Përshëndetje! Jam Ina nga Tirana.
A mund të më thoni disa rregulla që të mos shtoj në peshë? Sa...
Si reagon trupi kur ka mungesë vitaminash?
- I nderuar instruktor, unë kam vetëm një pyetje: Si ta kuptojmë që kemi mungesë vitaminash?
Dua të di, çfarë...
A është e mirë aerobia me step?
- Frekuentoj prej një muaji tashmë një palestër ku bëhet vetëm aerobi, por shoh që instruktorja jonë na e bën...
A të shëndosh nxitimi në të ngrënë?
- Jam një vajzë që e lexoj rregullisht këtë rubrikë. Unë kam një problem; ha shumë shpejt dhe me nxitim.
...
Më ka rënduar palestra
- Kam një pyetje për instruktorin. Unë jam 20 vjeçe dhe peshoj 65 kg. pra, kam një peshë më shumë...
Si të kemi trup të shëndetshëm?
-
Jam kurioze të di cili është kuptimi i shprehjes që përdoret shpesh: “trup i shëndetshëm”?
Unë, kur them kështu, e kam...
S’kam durim për t’u stërvitur..!
- Ju përgëzoj për rubrikën, por unë kam
një problem të madh. Sapo e filloj palestrën, nuk kalojnë as tre javë...
Zvogëlohen supet me palestër?
Përshëndetje instruktor! Jam një vajzë
23 vjeçe, por kam pak problem me supet, më duken shumë të gjera. Doja të dija...
