Si t’i forcoj vithet, që i kam të lëshuara?
- Kam një pyetje për instruktorin tuaj, ndaj do t’ju lutesha të më ktheni përgjigje sa më shpejt të jetë...
A ndihmojnë frutat në eleminimin e celulitit?
- Përshëndetje instruktor! Unë dua të di se si mund ta eleminojmë celulitin, ose më saktë, cilat janë frutat që...
A të dobëson çaji me xhinxher?
- Jam 25 vjeçe, e martuar, por nuk kam fëmijë. Jam pak e shëndoshë, 164 cm e gjatë dhe peshoj...
A mund të bëj ushtrime fizike, edhe pse jam me diabet?
- Unë vuaj pak nga diabeti dhe i marr ilaçet rregullisht. A mund të bëj ushtrime fizike?
Mario instruktor: -...
Çfarë ushtrimesh të bëj për të parandaluar osteoporozën?
- I lexoj gjithmonë shkrimet tek instruktori, ndaj doja të dija se cilat janë ushtrimet më të mira për të...
Këtë periudhë nuk bëj dot ushtrime. Si të veproj?
- Në këtë periudhë, nuk e kuptoj pse nuk bëj dot shumë ushtrime. Jam tip që kam shumë ftohtë dhe...
Kam këmbë të shtrembëra. Çfarë ushtrimesh të bëj?
- Përshëndetje instruktor! Jam një vajzë që desha të bëj një pyetje në lidhje me ushtrimet për këmbët. Poshtë gjurit,...
Sa minuta kardio duhet të bëj?
- A mund të më thoni sa minuta kardio duhet të bëj kur të shkoj në palestër? Unë shkoj në...
A duhet eleminuar buka nga dieta ushqimore?
- Pse thonë që duhet të eleminojmë bukën në dietat që ndjekim ne? Unë, po nuk hëngra bukë, vdes fare....
A të ndihmon stërvitja për zhdukjen e migrenës?
- Jam një grua që e lexoj shpesh këtë rubrikë dhe kam një pyetje: A ndihmon aktiviteti fizik në zhdukjen...
