E kemi djalin mbipeshë. Si t’ia bëjmë?
Përshëndetje stafit të gazetës Intervista. Unë jam Arjani 39 vjeç, babai i Eneas 12 vjeç. Arsyeja që po ju shkruaj...
Zvogëlohen supet me palestër?
Përshëndetje ! Jam një vajzë 19 vjeçe por kam pak problem supet, më duken të gjera. Doja të dija a...
Si të kthehem në formën që kam qenë!
Instruktor, unë jam një vajzë 19 vjeçe dhe gjatë kohës së provimeve unë filloja të haja shumë nga stresi dhe...
Me mundon barku!
Instruktor përshëndetje, jam Eva 21 vjeçe dhe kam filluar palestrën për herë të parë dhe desha të të bëj një...
Si të bëj këmbë të bukura me fitness?
Përshëndetje instruktor. Kam dëgjuar që ushtrimet për këmbët cilësohen si më të rëndësishmet në botën e fitness-it. Muskujt e këmbëve...
A ndikon palestra në gjendjen psikologjike?
Instruktor përshëndetje. Përvec mbajtjes së trupit në formë,palestra,fitness ndikon në gjëndjen psikologjike të një personi sepse kam dëgjuar që palestra...
Si ta sheshoj barkun?
Instruktor përshëndetje. Si ta sheshoj barkun, e ndjej se më pengon shumë dhe më prish linjat. Do doja të dija,...
Çfarë duhet të bëj që të heq pjesët anësore të belit?
Çfarë duhet të bëj që të heq pjesët anësore të belit? Përshëndetje, unë jam një 25 vjeçare nga Tirana dhe kisha...
Dua të shtoj në peshë, por s’kam fuqi
- Përshëndetje instruktor. Shumica duan të mësojnë si të bien në peshë, por mua më ndodh e kundërta, unë dua...
Dua të shtoj në peshë, por s’kam fuqi
- Përshëndetje instruktor. Shumica duan të mësojnë si të bien në peshë, por mua më ndodh e kundërta, unë dua...
