Dark Mode Light Mode

Keep Up to Date with the Most Important News

By pressing the Subscribe button, you confirm that you have read and are agreeing to our Privacy Policy and Terms of Use
Follow Us
Follow Us
Pse dridhet makina?
4 mënyra si të shpëtoni nga dhimbja e tmerrshme e kokës
Juliana apo Marina? Cila ka frymëzuar kë?

4 mënyra si të shpëtoni nga dhimbja e tmerrshme e kokës

Ato të shkaktuara nga tensioni janë më të zakonshmet dhe prekin rreth 1.6 miliardë njerëz.

Meqë një dhimbje koke nuk ju paralajmëron para se të vijë dhe mund të fillojë në çdo kohë dhe kudo, Bright Side na tregon 4 mënyrat se si të shpëtoni nga dhimbja e tmerrshme e kokës kudo ku ndodheni:

Dush me ujë të ngrohtë

Advertisement

Nëse keni dhimbje koke, bëni një dush me ujë të ngrohtë, pasi kjo teknikë zbut muskujt e tensionuar dhe mund t’ju lehtësojë dhimbjet e tmerrshme të kokës. Në rast se nuk keni mundësi për shkak të ambientit ku ndodheni për të bërë një dush, atëherë përdorni fasha të nxehta, pasi edhe ato ju ndihmojnë.

Terapia e aromave

Aroma e disa vajrave esencial, veçanërisht livando, mund të qetësojë një dhimbje koke. Butësisht masazhoni vajin në ballë dhe shtrihuni në një dhomë të qetë dhe relaksohuni.

Pini ujë

Dehidratimi është një arsye e zakonshme e dhimbjeve të kokës. Për t’i mbajtur ato larg nga vetja, duhet të konsumoni sa më shumë ujë gjatë ditës.

Kura bimore

Xhinxheri është përdorur në shekuj me radhë për të trajtuar dhimbjet e kokës, përshirë migrenën. Studimet e fundit kanë provuar edhe efikasitetin e saj.

Keep Up to Date with the Most Important News

By pressing the Subscribe button, you confirm that you have read and are agreeing to our Privacy Policy and Terms of Use
Add a comment Add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Previous Post

Pse dridhet makina?

Next Post

Juliana apo Marina? Cila ka frymëzuar kë?

Advertisement