Lodhje kronike, fibromialgji (dhimbje kronike), depresion, Alzhaimer... Po sikur këto sëmundje të shkaktoheshin nga një helmim prej metaleve të rënda? Kjo është teza që mbron shkrimtarja franceze Fransuazë Kambairak, në librin e saj “E vërteta mbi sëmundjet e reja”, pasi është sëmurur edhe vetë nga mërkuri. Sipas saj, shkaku janë kryesisht mbushjet e dhëmbëve, që…
Shendet
Nuk keni kohë të bëni fizkulturë? Nuk keni dëshirë të bëni ushtrime të vështira? Ndiqni këshillat tona për të krijuar një trup të tonifikuar, gjatë ditës, ndërkohë që jeni duke zhvilluar aktivitete të tjera të përditshme. Ju propozojmë ushtrime për të ruajtur linjën, që tonifikojnë trupin, ndihmojnë metabolizmin dhe forcojnë ata muskuj që ju dëshironi...…
Një studim ka provuar edhe një herë se konsumimi i peshqve është i shkëlqyer për shëndetin, sidomos falë omega-3 që ai përmban. Kjo bën të mundur të zgjatet edhe jetëgjatësia e personave të moshuar. Studimi është kryer përgjatë 16 vjetëve tek afro 27 mijë persona të moshës mbi 65 vjeç, nga studiues të Universitetit të…
Janë të shumta gratë që kanë ftohtë natën sapo futen në shtrat. Cila grua nuk ka fjetur me çorapet veshur, ndërkohë që burri aty pranë flinte vetëm me mbathje dhe refuzonte çdo lloj prekjeje? Kjo ndodh, ngaqë gratë i kanë shpesh këmbët dhe duart të ftohta, pa e ditur mirë shkakun. Ky i fundit duhet…
Shumë prej grave që punojnë, janë të detyruara të përdorin në gatim produkte të ngrira, qofshin këto perime, fruta, apo gjellë të parapërgatitura. Megjithatë, nuk e kemi ndërgjegjen të qetë sa herë i përdorim ato. A janë vërtet të mira ushqimet e ngrira? Si qëndron e vërteta? Vitaminat nuk humbasin Produktet e ngrira janë të lehta…
Le të ngrejë dorën ai ose ajo që nuk i pëlqen akullorja, që nuk shkrihet para saj si... akullorja në diell. Me një fjalë, akullorja është një tundim i parezistueshëm (bekuar qoftë ai që e shpiku!) dhe freskues, në këto ditë të nxehta vere. Por, si ta bësh të heshtë atë zërin e vogël, të…
Në ditët e sotme, të gjithë mundohen të jenë në formë, ta kenë zemrën të shëndetshme e kolesterolin e ulët dhe nganjëherë e harrojnë se ka raste kur nuk duhet të bësh fizkulturë. Përveç justifikimeve të zakonshme që përdorin njerëzit, këtu ju mund të gjeni arsyet e vërteta pse duhet ta ndaloni fizkulturën për pak…
Ju flini gjumë, por përsëri i tërhiqni këmbët zvarrë... Të ndjehesh kaq i/e lodhur nuk është diçka normale. Kuptohet se mund të ndjehesh kështu kur ke fëmijë të vegjël, kur bashkëshorti/ja pranë gërhasin shumë, kur je i shqetësuar për paratë dhe punën, ose kur ke ndonjë ankth që të saboton gjumin, por kur ju e…
Nëse ju ka ndodhur të filloni një dietë, por ta lini pas disa javësh, ngushëllohuni, nuk jeni të vetmit! Shkaktarët mund të kenë qenë dieta e papërshtatshme, apo ju vetë, me gënjeshtrat që i keni thënë vetes, mbi atë që hani realisht dhe fizkulturën që bëni. Ekziston një listë e tërë justifikimesh që do ta…
Ju vjen për të vjellë ose keni dhimbje edhe kur hani ushqime të mira? Çfarë e shkakton këtë ndjesi? Ne kemi pyetur disa mjekë gastro-enterelogë në lidhje me problemet e stomakut dhe, ja përgjigjet e tyre: - Kam shpesh dhimbje stomaku pasi kam ngrënë, pavarësisht nëse kam ngrënë një sallatë të lehtë, apo një picë të…