Përdor laksativë për t’u dobësuar. Është e shëndetshme?
- Instruktor, kam një pyetje. Për t’u dobësuar, unë kam filluar të përdor laksativë, sepse më kanë thënë që nuk...
Si ta dobësoj barkun?
- Ju lutem, instruktor, a mund të na thoni disa ushtrime vetëm për barkun? Ju lutem të na i ilustroni...
Peshoj shumë. Si të dobësohem?
- Përshëndetje! Jam një vajzë 15 vjeçe, që peshoj 60 kilogramë. Dua të dobësohem dhe të bëj edhe ushtrime, ndaj...
Si të kem bel më të hollë?
- Kam një pyetje përsa i përket hollimit të belit. Unë kam trup të rregullt në përgjithësi, por gjithsesi belin...
Kam dhimbje gjuri. A mund të ushtrohem?
- Kam një pyetje për instruktorin dhe doja një përgjigje, nëse është e mundur. Kam dëmtuar gjurin padashur dhe pasi...
A të dobëson uji me limon?
- Më kanë thënë se po të pish ujë të ngrohtë me limon në mëngjes, dobësohesh shumë shpejt dhe është...
A mund të bëj ushtrime gjatë menstruacioneve?
- Jam një vajzë që shkoj shpesh në palestër, por jam konfuze në lidhje me një gjë: A mund të...
Si ta heqim dhjamin e barkut me ushqime?
- Jam lexuese e rregullt e kësaj rubrike. Problemi që kam unë është dhjami që kam në bark. Jam e...
Jam mbipeshë. Si të dobësohem?
- Përshëndetje instruktor! Unë jam 75 kilogramë dhe jam vetëm 25 vjeç. Pra, jam mbipeshë. Çfarë ushtrimesh më këshilloni që...
Si ta ul barkun që më rri i fryrë?
- Ju lutem më thoni ndonjë mënyrë se si ta bëj barkun e sheshtë, sepse në gjithë trupin jam e...
