Ecja, po aq efikase sa edhe vrapi?
Ai/ajo që nuk e ka menduar të paktën një herë se ecja është sport për përtacët, le të ngrejë dorën!...
Sa duhet të flini në drekë?
Gjumi i drekës apo siesta, siç quhet, është i mirë për shëndetin. Ne, jemi dakord me këtë, por sa minuta...
Kafshët na mësojnë si të kujdesemi për shëndetin
1. Mos bëni shumë punë njëherësh
Kur qentë kanë diçka për të bërë, ata e përqendrojnë vëmendjen aty. Mbase edhe njerëzit...
10 Ushqimet që minojnë shëndetin tonë
Jua themi vazhdimisht dhe po e përsërisim prapë: Bëni më shumë kujdes se çfarë hani! Në treg shtohen gjithnjë e...
Në cilat ushqime vegjetariane e gjeni omega3?
Kemi dëgjuar shpesh për omega3, si përbërës të rëndësishëm të ushqimit tonë. Ato së bashku me omega6 janë acide yndyrore...
Si të mos hamë thonjtë?
Ngrënia e thonjve, ose siç quhet në gjuhën shkencore, onikofagjia, na prek të gjithëve në një moment të caktuar të...
Një pilulë që të bën më të zgjuar?
Shkencëtarët po bëhen gati të zbërthejnë potencialin e trurit tonë, duke e kthyer atë në moshën e fëmijërisë. Ky zbulim...
Si ta dallosh e ta parandalosh një infarkt?
Gjaku është ai që i çon oksigjen zemrës dhe infarkti ndodh kur gjaku që shkon në zemër, reduktohet ose ndërpritet...
7 mënyra për të rënë në peshë
Ne të gjithë duam të mësojmë sekretin për të rënë në peshë shpejt, lehtë dhe që të mos i marrim...
Pse duhet të pini qumësht!
Qumështi është një pije ushqyese universale. Këtë e tregon edhe fakti se fëmijëve të gjirit, për rritjen e tyre të...
