Indi, Kin\u00eb, Japoni, Tibet, Makao… Azia \u00ebsht\u00eb pa dyshim kontinenti i masazheve. Atje, bile, masazhet jan\u00eb nj\u00eb art q\u00eb b\u00ebn pjes\u00eb n\u00eb m\u00ebnyrat terapeutike t\u00eb p\u00ebrdorura p\u00ebr t\u00eb kuruar trupin dhe mendjen. Ja, cilat jan\u00eb llojet e ndryshme t\u00eb masazhit q\u00eb ju mund t\u2019i p\u00ebrdorni kund\u00ebr stresit dhe s\u00ebmundjeve t\u00eb ndryshme…<\/p>\n
Shiatsu
\nKy masazh ka p\u00ebr q\u00ebllim rivendosjen e qarkullimit t\u00eb energjis\u00eb jet\u00ebsore n\u00eb trup me an\u00eb t\u00eb gishtave. Sipas k\u00ebsaj mjek\u00ebsie, trupi i njeriut p\u00ebrshkohet nga vija t\u00eb quajtura meridian\u00eb, n\u00ebp\u00ebr t\u00eb cil\u00ebt qarkullon energji dhe kjo energji shp\u00ebrthen n\u00eb pika specifike, vend i takimit t\u00eb en\u00ebve limfatike me gjendrrat e sistemit endokrin. Ky lloj mesazhi praktikohet i veshur, ose me t\u00eb brendshme. Masazhuesi punon n\u00eb t\u00eb gjitha pjes\u00ebt e tyrpit, duke b\u00ebr\u00eb presion n\u00eb disa pika me gisht\u00ebrinj. Presioni \u00ebsht\u00eb i ndryshuesh\u00ebm dhe m\u00eb i thell\u00eb n\u00eb vendet e quajtura problematike (ku mendohet se ka ngecur energjia). Ky lloj masazhi \u00ebsht\u00eb nj\u00ebkoh\u00ebsisht parandalues dhe kurues. N\u00ebse praktikohet rregullisht, ai i siguron pacientit nj\u00eb energji t\u00eb p\u00ebrhershme dhe nj\u00eb forcim imuniteti. Ai, gjithashtu, p\u00ebrmir\u00ebson \u00e7rregullimet e organizmit (dhimbje shpine, migren\u00eb, depresion…)<\/p>\n
Ajurvedik
\nSipas mjek\u00ebsis\u00eb tradicionale indiane, trupi p\u00ebrshkohet nga nj\u00eb fluks energjie. Kur ky fluks \u00ebsht\u00eb i turbulluar nga stresi ose nga nj\u00eb m\u00ebnyr\u00eb e keqe e jetes\u00ebs, organizmi vuan. Masazhi ajurvedik, duke vepruar n\u00eb trup, ka p\u00ebr q\u00ebllim rivendosjen e ekuilbrit. Masazhi praktikohet te nj\u00eb njeri i zhveshur me vaj t\u00eb ngroht\u00eb susami. Konsiston n\u00eb stimulimin, me an\u00eb t\u00eb presionit, fshikjeve dhe palpimeve, t\u00eb pikave energjike n\u00ebp\u00ebrmjet t\u00eb cilat zhvendoset fluksi energjetik. L\u00ebvizjet tonike alternohen me l\u00ebvizjet relaksuese. Ky masazh t\u00eb relakson, largon tensionet nervore, stresin, leht\u00ebson gjumin dhe, duke gjall\u00ebruar qarkullimin e gjakut, largon helmet. Ky masazh, gjithashtu, t\u00eb jep energji, t\u00eb karikon baterit\u00eb dhe parandalon s\u00ebmundjet.<\/p>\n
Tai
\nMasazhi tai \u00ebsht\u00eb nj\u00eb p\u00ebrzierje mes masazhit ajurvedik, mjek\u00ebsis\u00eb kineze dhe filozofis\u00eb budiste. Ai konsiston n\u00eb nd\u00ebrgjegj\u00ebsimin e njeriut p\u00ebr trupin, si n\u00eb planin e anatomis\u00eb (tendinat, ky\u00e7et, muskujt…), ashtu edhe n\u00eb planin energjetik (t\u00eb ngjash\u00ebm me meridian\u00ebt e mjek\u00ebsis\u00eb kineze) dhe mendor (mir\u00ebqenia shpirt\u00ebrore, ekuilibri emocional). Ai praktikohet i veshur dhe kombinon pozicionet e jog\u00ebs, shtriqjet, shtypjen dhe presionin. Masazhuesi p\u00ebrdor gjith\u00eb trupin e tij p\u00ebr t\u00eb masazhuar (duart, gisht\u00ebrinjt\u00eb, por edhe b\u00ebrrylat, gjunj\u00ebt, k\u00ebmb\u00ebt…). Ai t\u00eb b\u00ebn t\u00eb ndjehesh mir\u00eb, duke rivendosur ekuilibrin e trupit. Shtypja e muskujve p\u00ebrmir\u00ebson qarkullimin e gjakut, zbut indet, largon helmet dhe relakson muskujt. Ushtrimi i presionit, pozicionet e jog\u00ebs dhe shtriqjet zbusin trupin, zbusin nyjet muskulare dhe rivendosin qarkullimin e energjis\u00eb.<\/p>\n
Gjithashtu…
\nTuina. Ky masazh p\u00ebrdoret p\u00ebr t\u00eb rigjall\u00ebruar qarkullimin e energjis\u00eb jet\u00ebsore dhe p\u00ebrfshin jo m\u00eb pak se 300 manipulime t\u00eb ndryshme (pickime t\u00eb vogla, f\u00ebrkime, shtytje, etj), ku ai q\u00eb masazhohet, \u00ebsht\u00eb i zhveshur, ose jo. N\u00eb Kin\u00eb, ai \u00ebsht\u00eb pjes\u00eb p\u00ebrb\u00ebr\u00ebse e mjek\u00ebsis\u00eb.
\nBalinez. Ky masazh \u00ebsht\u00eb shum\u00eb i but\u00eb dhe qet\u00ebsues, praktikohet me vaj t\u00eb nxeht\u00eb dhe ai q\u00eb masazhohet, \u00ebsht\u00eb i zhveshur. Q\u00ebllimi i tij, para s\u00eb gjithash, \u00ebsht\u00eb relaksimi dhe b\u00ebhet duke ushtruar presion mbi gjymtyr\u00ebt, me l\u00ebvizje t\u00eb gjata rr\u00ebshqit\u00ebse mbi trup me an\u00eb t\u00eb parakrah\u00ebve ose f\u00ebrkimeve energjike t\u00eb l\u00ebkur\u00ebs me grushtat e dor\u00ebs t\u00eb mbyllura. K\u00ebto veprime b\u00ebjn\u00eb t\u00eb mundur \u00e7mpirjen e muskujve dhe gjall\u00ebrimin e qarkullimit limfatik.
\nTaegengki. Ky masazh b\u00ebhet duke l\u00ebvizur ky\u00e7et, duke t\u00ebrhequr muskujt, me shkundje, etj. Me k\u00ebto l\u00ebvizje, masazhuesi e nxit at\u00eb q\u00eb b\u00ebhet masazh (q\u00eb \u00ebsht\u00eb i veshur) t\u00eb relaksohet dhe ta l\u00ebr\u00eb veten n\u00eb duart e masazhatorit. K\u00ebshtu, zhbllokohet frym\u00ebmarrja dhe personi qet\u00ebsohet.
\nTibetani. Ky masazh origjinal praktikohet me qeska t\u00eb vogla kripe nga Deti i Vdekur, n\u00eb t\u00eb cilat jan\u00eb shtuar edhe vajra esenciale. K\u00ebto qeska t\u00eb ngrohura vendosen n\u00eb pika t\u00eb caktuara t\u00eb trupit t\u00eb zhveshur dhe m\u00eb pas, ato l\u00ebvizen duke ndjekur vijat e qarkut energjetik q\u00eb p\u00ebrshkon trupin. Krip\u00ebrat, s\u00eb bashku me vajrat esenciale, b\u00ebjn\u00eb veprimin e tyre, fal\u00eb edhe l\u00ebvizjeve t\u00eb duarve. K\u00ebshtu, veprohet menj\u00ebher\u00eb n\u00eb muskujt e bllokuar dhe shtohet energjia e trupit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Indi, Kin\u00eb, Japoni, Tibet, Makao… Azia \u00ebsht\u00eb pa dyshim kontinenti i masazheve. Atje, bile, masazhet jan\u00eb nj\u00eb art q\u00eb b\u00ebn pjes\u00eb n\u00eb m\u00ebnyrat terapeutike t\u00eb p\u00ebrdorura p\u00ebr t\u00eb kuruar trupin dhe mendjen. Ja, cilat jan\u00eb llojet e ndryshme t\u00eb masazhit q\u00eb ju mund t\u2019i p\u00ebrdorni kund\u00ebr stresit dhe s\u00ebmundjeve t\u00eb ndryshme… Shiatsu Ky masazh ka […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[430],"class_list":["post-3028","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-shendet","tag-masazh"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3028\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/intervista.al\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}