Jo të gjitha pijet ndihmojnë për të shuar etjen, madje disa nga llojet e pijeve mund të dëmtojnë shëndetin tuaj.
Ujё me gaz me sheqer.
Në çdo kohë të vitit, kjo pije nuk do t’i sjellë dobi trupit. Në verë e preferojnë shumё ujin e ftohtё me gaz. Mos harroni se uji i gazuar përmban shumë sheqer, i cili jo vetëm që nuk ju ndihmon të shuani etjen tuaj, por gjithashtu çon në shfaqjen e peshës së tepërt.
Lëngje Tetrapak
Pasi konsumuni një lëng të tillë, do të dëshironi të pini edhe më shumë, pasi përmban shumë sheqer.
Komposto
Edhe nё lengun е kompostos permbajtja e sheqerit ёshtё shumё e lartё. Ndaj duhet ta pёrgatisim ose ta blejmё pa pёrmbajtje sheqeri, i cili do tё kryej detyrёn e etjes nё mёnyrё tё shkёlqyer.
Limonadë.
Limonada gjithashtu nuk rekomandohet. Duket sikur etja shuhet, mё pas e ndiejmё veten tё rёnduar, ose pa oreks.
Birra.
Po, birra e ftohtë shuan etjen, por nuk rekomandohet ta pini atë në nxehtësi për shkak se kjo pije jep dehje dhe çon në ngarkes shtes tё zemër dhe enëve tё gjakut.
Alkooli.
Në nxehtësi, ne humbasim ujin, dhe alkooli e përkeqëson atë, vepron si diuretik, domethënë bën që veshkat të largojnë ujin, dhe jo ta mbajnë atë.
Pergatiti: Blerina Mahmutaj
